Az aktív sport szívinfarktushoz vezet? Lerántjuk a leplet a hét drámájáról. Erre egyetlen egy Szex és New York sorozat rajongó se számított, hogy a hosszú évek várakozása után megjelent évadnak az első része egy olyan eseménnyel kezdődött, ami miatt nem lehet felhőtlen az örömük.
Természetesen, aki látta az előzetest, annak nem újdonság, hogy Mr. Big rögtön már az elején szívinfarktusban elhunyt, közvetlenül az ezredik Peloton edzése után. A ...
Te is gyakran nyitogatod este a hűtődet azon gondolkodva mit ehetnél, amitől még nem ugrik rád +3-4 kiló ?
Gyakran megesik veled, hogy munkából hazaesve farkaséhesen nyitod a hütődet és nem tudod mit tudnál gyorsan összedobni és helyette csapod is fel a woltot, hogy ételrendelj magadnak? Ha találsz is valamit, megeszed, de azt érzed nem volt kielégítő, ezért elkezdesz feleslegesen nassolni? Most mutatok neked 3 gyors és egészségesen elkészíthető vacsora ötletet. ...
Amikor rohanós napod van és szükséged van energiára de mindenképp szeretnéd, ha ezt a lehető legegészségesebb módon tennéd meg ráadásul úgy, hogy csak bemenj a hozzád közel eső boltba és leemelve már meg is vedd. Ismerem ezt a helyzetet és bár tudatos ember lévén még velem is előfordul, hogy a gyorsabb megoldásokhoz kell nyúlnom a -teendőim miatt-, de ilyenkor is mérlegelek és kihozom a helyzetből a legjobbat. Megmutatom neked azt a három dolgot, amit én ...
Elárulok neked 7+1 dolgot, amit még nem is sejthettél arról, hogy mit nem mond el neked soha az edződ!
Érezted már úgy, hogy valami nem kerek abban a történetben, amit az edződ állít? Elárulom, hogy miknek a tudatában légy!
Alapvetően fontos kiindulópont és van értelme, helye kell lennie az edzestervedbe, de vannak esetek, amikor be kell vetni izolációs gyakorlatokat (amikor egy izmot célzottan ...